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	2019/03/16(星期六) 13:00 大愛知音北加州分會第266集

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農曆新年期間，相信大家和親友團聚之餘，也都享受了許多的美味佳餚，但是太油膩、太甜、太豐盛的各種美食，會為我們的身體健康造成相當的負擔，怎麼辦呢? 其實有一個很簡單就可以幫助身體排毒、淨化和減重的好方法，那就是吃素! 吃素除了能夠讓自己更長壽，減少心血管和三高的問題，降低罹患癌症的風險之外，吃素的好處到底還有哪些呢? 今天節目中邀請到四位好朋友，除了為各位介紹幾道簡易又美味的素食料理之外，還會告訴大家為什麼吃素這麼重要。

另外，在音樂有愛的單元中，繼聆老師將會介紹「安心」這首歌曲背後的故事。