健康挑戰21
❤️聽眾朋友知道嗎？如果我們想要改掉一個壞習慣、或是想要養成一個好習慣的秘訣是什麼呢？那就是要能夠堅持連續21天的自我訓練，我們的身體和心理就能夠捨棄舊習氣，並且適應這個新的習慣了。
今天的美善人生單元中，我們將會邀請到美食料理達人Sally、中醫師王淑娟，以及北加州健康挑戰21天的發起人林玉燕來到節目，向大家介紹一個可以讓大家遠離三高、走向健康的21天挑戰活動。
受訪者：王淑娟、Sally、林玉燕
主持人：張詠涵
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